• ryhmäliikuntatunti
  • ryhmäliikuntatunti
  • ryhmäliikuntatunti
  • ryhmäliikuntatunti
  • ryhmäliikuntatunti
  • ryhmäliikuntatunti

Ryhmäliikunta

Liikkumisen iloa ja
hyvää oloa.

Työ- ja toimintakykyä ylläpitävät ryhmät

Työ- ja toimintakykyä ylläpitävässä ryhmässä tavoitteena on ylläpitää työ - ja toimintakykyä, oppia tuntemaan oman kehon toimintaa ja sen myötä ennaltaehkäistä toimintakyvyn alenemista. Lisäksi tarkoituksena on motivoida asiakasta aktiiviseen liikkumiseen, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Vaivoja voit ennalta ehkäistä tehokkaasti pitämällä huolta fyysisestä kunnostasi.

  • Ma klo 16.30 ja 17.45
  • Ke klo 16.30

Kouvolan seudun Muisti ry (tilaus)

  • Ke klo 13, tuolijumppa

Muut jumpat

Kysynnän/tarpeen mukaan järjestämme myös muita ryhmiä mm. niska, selkä, lantionpohja ja rentoutus. Ryhmän ohjelma rakennetaan yksilöllisesti ryhmän tarpeiden mukaan.